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● 我想傾聽你~~我們之所以傾聽

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好書分享：我想傾聽你 作者：洪仲清 出版社：遠流出版社 我想傾聽你~~我們之所以傾聽 當你聽一個人說話的時候，當時的情緒狀態很重要。 當你生氣的時候，你之所以聽，也許是為了想反擊。 當你感覺受傷的時候，你之所以聽，可能是想找到理由保護自己，卻又忍不住怪罪自己。 只有當你平靜的時候，比較有可能專注地，一心一意僅僅是想了解對方話中的涵養。 當對方感覺被我們全然理解，他的情緒就能因為被接納而漸漸地消融，有時會跳脫自我中心。當我們專注傾聽到極致，也許能感覺到無我，或者我與對方，不再分別。 換個方式來說，我們的情緒，我們的情緒，不完全是因為聽到對方說出口的話。而是我們並沒有覺察到我們已經累積了不少情緒，在我們心底，正等著某句話，來觸發，然後傾巢而出。 專心聽，把話聽清楚，本身就是一個幫助對方，管理自己情緒的動作。 節錄自：「我想傾聽你」一書 作者：洪仲清   出版社：遠流出版社
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好書分享~~情緒勒索

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書名：情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 作者： 周慕姿 出版社：寶瓶文化 節錄內容： 「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎？」 「你敢離開，我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事， 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。
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鈕承澤的戲劇人生與爸爸夢

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親子天下專訪： 至今票房突破三億台幣的電影《艋舺》，再度掀起了國片的熱潮，而《艋舺》的故事，則有著導演鈕承澤的青春記憶：「因為我從小就在演藝圈，國中的時候，每天去上學都是一個嚴峻的挑戰，我根本不知道我會被誰、被怎麼欺負。」在鈕承澤的青春歲月裡，校園霸凌是個慘烈的記憶，他的命運有如《艋舺》裡的「蚊子」，一個被欺負而尋求同儕大哥保護的孩子。螢幕上總給人叛逆形象的鈕承澤，談到這幾年的心境轉變，更透露出「當父親」的強烈渴望......
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盧蘇偉開講：陪孩子走對的路做對的選擇（親子天下講堂精華）

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盧蘇偉的成長歷程非常獨特。他小學五年級才學會認字，國中念特殊教育班，大學考了五次，最後他以第三名從警察大學畢業，並成為地方法院的少年保護官。這樣一個父親，面對自己有學習障礙的小孩，他送給孩子人生的三個禮物會是什麼呢？ 輔導過無數青少年的盧蘇偉，從自身成長的經驗出發，他在父母身上看到永不放棄的精神，也在和兒子的相處中，學習以正面積極的態度，面對一切。在他眼裡，天底下沒有笨的小孩，也沒有一百分的父母。每個小孩都有自己獨特之處，而每個父母也都從無數的錯誤中，學習當個好爸爸、好媽媽。 如何將孩子的劣勢轉為優勢，讓他們發光發熱？如何和孩子一起渡過他們人生中的重要關卡？盧蘇偉藉著一個又一個精采的故事，分享他的教養秘訣，讓你陪孩子一起走對的路，做出對的選擇！ 完整的影音收錄在「親子天下講堂：盧蘇偉開講--陪孩子走對的路」DVD中。
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● 哪些負面性阻礙了你？

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最近正在看「覺醒時刻」這本書，最近總覺得好像很多事都卡卡的，朋友分享了合一大學巴觀的教導，非常的好奇，就拿了這本書讓我看，以下是摘自「覺醒時刻」書本的文章，和大家分享！！ 哪些負面性阻礙了你？ 所有事物都有本質，無意識也是，這些本質有正面，也有負面。無意識的本質是重複性(負面)、強制性(負面)、破壞性(負面)和建設性(正面)。正面的無意識對我們有益，因此了不了解沒關係，但對於負面無意識的運作，你就必須有所覺知，才能跳脫其影響。
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